Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träningsforum"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träningsforum


Här kan du skriva om egen träning, bra träningstips, bra länkar till allt som handlar om orientering, samåkningar eller annat föreningsnyttigt.

 

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 augusti 2012 08:56 av Niclas

Nära döden

Tjena dagboken!

NU har vi kört ett intervallpass från helvetet innan kl 9.

Peace out.
Nicke & Josse

18 augusti 2012 18:08 av Malin Å

Öppen 8 i Bosarp

Idag har jag sprungit Öppen 8 på Bosarpsdubbeln. 4,5 km på 77 min. :-) På väg till femtonde och sista fastnade jag med foten i ett stengärde och trodde jag skulle bryta benet. Men det blev bara ett mega-blåmärke på skenbenet. Ina kom fyra i D10, och fick en ny kompis, Rebecka från FK Boken. Så nu vill hon bara springa Skånetävlingar.

4 mars 2012 23:24 av Thomas H

Premiären avklarad!

I helgen fichk vi smaka på Degerbergas nivåskillnader med varierande framgång.
Dags att fundera på 7 manna och 4 damma i påsk. Hjärnarp arrangerar.

11 februari 2012 22:02 av Thomas H

Grym dag!

Peter Holgersson rockar!
LSD=Long Slow Distance= Norge!
Hela Sverige skrattar!
Träna-Utjämna-Träna osv. = sätt dina egna gränser om du vill!? Superbra träningar men helt sanslöst bra föreläsningar!

7 februari 2012 23:02 av Thomas

Intervaller

Första intervallpasset för året, 15 vägvalsintervaller i Olofström. Josefin visade lätta ben, Marko och Tore var som hungriga vargar. Jag själv var sporadiskt vass ikväll så larmklockan har börjat ringa för att göra en rejäl uppryckning träningsmässigt. På torsdag får vi mäta våra krafter med landslagslöpare. Lördag blir det 2 fina teknikpass med lika många föreläsningar i Jämshög.

23 januari 2012 18:07 av Tore

Långsöndag 22 jan

Klubbstugan i Vilshult.Hemlängtan från militärmasten i Slätten.Banläggare Jonny.Karta 1:25000.Snöpulsning 1 tim 45 min.Vilse kommer med ett starkt gäng till Ultra Lång-SM...

21 januari 2012 19:29 av Josefin

Långlördag 21 jan

Idag var jag och Daddy Cool uppe på Vångaberget och slet i 01.45.02.
Grymt pass!

14 januari 2012 23:17 av Tore

Långlördag 14 jan

Göingarna 4 st !

14 januari 2012 15:20 av Tore

Långlördag 14 jan

Klubbstugan i Viulshult.Karta -Slätten 1:10.000 1990.Banlängd mätt fågelv. 11650 m.Detta smörgåsbord avverkades av 6 st löpare,delvis.Göingarna 3 st,Vilse 2 st, Vilse/Gtbg 1 st=KALLE 30 ÅR !!! Tack alla för ett BRA pass...Om någon undrar så tog rundan 1tim59min.

12 januari 2012 00:17 av Ivar

Utomhusträning

www.Stenmannen.net
Hemsida om hur man kan träna utomhus/inomhus utan att behöva använda ett gym.

 

Hitta oss på Facebook:

 

 

 

Våra sponsorer är:

Ofm-kraft

Solect-power_200_2

Holje-plåt

Kyrkhults-sparbank

Postadress:
OK Vilse 87 - Orientering
c/o Kerstin Tjernlund, Hemsjövägen 13
29060 Kyrkhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info