Vi börjar med skogsintervaller utan karta. Men tag med lampa. Efter intervall blir det stjärnkampsuppdrag. Vi kommer träna styrka tillsammans med Hanna Lundberg via storbild på gymnastikhallsväggen.

Vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Man ska kunna springa minst 2 km för att vara med på löpträningen. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen. 

Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Ola och Malin

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Varmt välkommen!

Plats               Ekerydsskolans gymnastiksal
Datum            tisdag 31 januari 2023
Samlingstid   17:50
Starttid          18:00
Sluttid            21:00