Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Löpträningen kan vara löprunda, intervaller eller något orienteringsmoment.
Vi provar även att ha en promenadgrupp, om några hellre vill promenera.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Peter & Martina

18:00-18:50 Löpträning eller promenad
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Ansvariga: Kerstin och Tore Tjernlund

Konungens namnsdag

OBS: Meddela annan flaggare och byt om ni skulle få förhinder!

OK Skogsfalken arrangerar.
Tävlingsinformation

Plats: Klubbstugan, Vilshult

Tävlingsinformation

Vintercupen 2025-2026;
program och banor