Ansvariga: Margaretha Svensson och Bosse Johansson

Nyårsldagen

OBS: Meddela annan flaggare och byt om ni skulle få förhinder!

Info från kvällens träningsansvariga: Alfons har lagt orienteringsbanor i samhället, så glöm inte pannlampa och reflexväst! Inne (efter utepasset) blir det några försiktiga styrkeövningar och lite rolig hjärngympa!

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Alfons och Malin

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Samlingsplats, klicka här! Sedan transport till Sonarp. Där ifrån hemlängtan till Jämshög.

Blå banor 3-5,4 km.
Kontrollmarkering = reflexfärg.
Ombyte och dusch i folkhögskolan.
Banläggare är Ola Jönsson.

Tävlingsinformation i Eventor

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Kalle och Thomas

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Gunnebo kl 1800

Thomas fixar fikat!

OLGY i Olofström arrangerar.
Tävlingsinformation

Tävlingsinformation i Eventor

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Peter och Dennies

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Samlingsplats, klicka här!

Blå banor 3-5 km.
Kontrollmarkering = reflexstavar.
Ombyte och dusch i folkhögskolan.
Banläggare är Ingmar Olsson.

Hitta till klubbstugan!

Den oväntade snömängden gör att vi planerar för löpträning utmed vägar och stigar.
Det erbjuds alternativ för 30-60 minuters löpning med karta som stöd.

Dusch, bastu och fika i Klubbstugan.

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Ola och Vilmalee

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

BroSö OK arrangerar.
Tävlingsinformation

Plats: Klubbstugan, Vilshult

Ansvariga: Kerstin och Tore Tjernlund

Konungens namnsdag

OBS: Meddela annan flaggare och byt om ni skulle få förhinder!

Eventor: Eventor - Tävlingsinformation: Vintercupen E7 (orientering.se)

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Thomas och Elliot

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!